Raspunsul corect este: cat mai putin. Riscul de a face cancer de san creste direct proportional cu cantitatea de alcool consumata si este cu atat mai mare cu cat consumul de alcool este mai regulat.

Indicele de masa corporala este un raport intre inaltime si greutate. Acest raport este o valoare numerica. In urma calcularii indicelui de masa corporala, rezultatul se poate incadra in limite normale sau nu.Valorile care se abat de la intervalul considerat sanatos sunt atat cele mai mici decat limita normala (cand persoana este prea slaba), cat si cele mai mari decat limita normala (cand persoana are greutate in plus peste cea considerata sanatoasa).

Probabil ai sau ai auzit de vreo bunica longeviva, care mergea la sapa si bea zilnic cate un pahar, doua de tuica, pe care le stingea cu slana si ceapa, apoi isi sufleca manecile si termina de sapat. Iar, seara, la masa, prefera sa se cinsteasca cu bunicul dupa o zi de munca grea. Astfel de povesti nu sunt rare, dar nici nu alcatuiesc regula generala, ci, mai degraba, exceptiile.

Cum 1 din 10 cazuri de cancer (printre care si cancerul de san) ar putea fi prevenite cu minimul efort de a manca sanatos in fiecare zi, este deosebit de important sa stim cat mai exact ce inseamna o hranire corecta. Stim cu totii ca exista o multime de ziare, reviste si televiziuni care au rubrici speciale dedicate alimentatiei sanatoase, insa, adesea, informatiile pe care le ofera sunt contradictorii.

Hrana sanatoasa este, cu adevarat, un mijloc universal de preventie a starilor de boala si de disconfort. Este normal ca o persoana care se hraneste cu tot ce are nevoie organismul pentru a functiona optim sa fie si sanatoasa sau, in orice caz, mai sanatoasa decat indivizii care se alimenteaza haotic si prost.