Autoexaminarea sanilor poate ajuta femeile sa detecteze timpuriu chisturi si alte probleme ale sanilor si, astfel, trata un potential cancer de san, cat timp este inca intr-un stadiu precoce de dezvoltare.
Este recomandat ca autoexaminarea sanilor sa se efectueze la aproximativ o saptamana dupa menstruatie (7-10 zile de la inceperea menstruatiei), cand sanii nu sunt atat de sensibili la atingere.
In plus, este recomandat sa fie efectuata in fata unei oglinzi. Femeia se priveste atent, observand orice modificare de forma, marime sau simetrie a sanilor. Apoi, urmeaza examinarea sanilor in urmatoarele pozitii: cu mainile pe coapse, ridicate deasupra capului si cu palmele apropiate una de cealalta. Examinarea se poate face la dus, in fata oglinzii sau in pozitie intinsa pe o suprafata plana.
Verificarea sanului se face prin ciupire usoara, cu degetele asezate deasupra si sub mamelon si apoi in stanga si in dreapta mamelonului. Daca se observa ingrosare, asimetrie, inrosire, eliminare de secretie sau inversiune mamelonului, se recomanda efectuarea unui control de specialitate.
Metode de autoexaminare:
a) tehnica acelor de ceasornic
– imaginati-va sanul ca fiind cadranul unui ceas;
– duceti mana stanga in spatele capului pentru a examina sanul cu mana dreapta;
– puneti mana dreapta in locul cel mai de sus al sanului;
– tineti trei degete ale mainii intinse si apropiate si miscati-le circular in sensul acelor de ceasornic;
– continuati cu acelasi tip de miscare pana acoperiti intreaga arie a sanului;
– verificati tesutul de sub mamelon si daca exista scurgeri( lichid laptos, galben sau sange);
– verificati tesutul de sub brat si cel din jurul sanului;
– continuati aceiasi pasi si pentru examinarea sanului drept.
b) tehnica segmentelor
– imaginati-va sanul ca un cerc impartit in mai multe segmente;
– duceti mana stanga in spatele capului pentru a examina sanul stang cu mana dreapta;
– uniti trei degete ale mainii si incepeti palparea sanului din partea de sus a sanului alunecand spre mamelon;
– examinati fiecare portiune in parte, in sensul acelor de ceasornic;
– examinati si tesutul din zona axilara;
– plasati mana dreapta in spatele capului si repetati miscarile cu mana stanga pentru sanul drept.
c) tehnica de maturare
– plasati mana dreapta in spatele capului si examinati-va sanul drept cu mana stanga;
– uniti trei degete, la fel ca la tehnicile prezentate anterior;
– executati miscari de alunecare a degetelor dinspre clavicula spre mamelon;
– continuati examinarea pana acoperiti toata zona sanului si a tesutului din regiunea axilara;
– puneti mana stanga in spatele capului si cu mana dreapta executati aceleasi miscari ale degetelor descrise pentru examinarea sanului drept si pentru palparea sanului stang.